‌چکیده محتوای فایل

•ويتامين B1 (تيامين) در تبديل غذا به انرژي كمك مي كند.
•نقش اين ويتامين در عملكرد قلب و سيستم عروقي ، مغز و سيستم عصبي حائز اهميت است.
•ميزان مجاز مصرف روزانه : 1/5 ميلي گرم

‌فهرست

ويتامين B1
منابع غذايي ويتامين B1
ويتامين B2
ويتامين B3
ويتامين B6
ويتامين B9
منابع غذايي ويتامين B9
ويتامين B12
منابع غذايي ويتامين B12
ويتامين C
منابع غذايي ويتامين C

برای ارتباط با گروه و مشاهده فایل ها در تلگرام به کانال تلگرامی ما بپیوندید.

دیدگاه کاربران

system          

مدیریت

  • لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید