پاورپوینت مدیریت استرس امتحان
چکیده محتوای فایل
همه ما پيش از امتحان يا وقايع مهم ديگر ،درجاتي از نگراني يا تنش را تجربه مي كنيم . در واقع مقادير كم اضطراب ونگراني ما را بر مي انگيزد و به ما كمك مي كند ولي نگراني بيش از حد مي تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان‌ها مزاحمت ايجاد كند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود...
فهرست
مقابله با اضطراب
تغییر دادن نگرش های خود
فراموش نکردن نکات پایه
روز امتحان
دریافت برگه امتحان
سوالات چند گزینه ای
بعد از امتحان
کودک و اضطراب جدایی
آخرین فایل های ثبت شده در سیستم
منتشر شده در تاریخ:
1396/01/21
بازدید شده توسط
785
نفر
تعداد دانلود این فایل :
196
مرتبه
برای ارتباط با گروه و مشاهده فایل ها در تلگرام به کانال تلگرامی ما بپیوندید.
دیدگاه کاربران
مدیریت
- لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید
