‌چکیده محتوای فایل

حدود شصت درصد افرادي كه دچار استرس هستند مي گويند كه نمي توانند به اندازه كافي بخوابند. اگربراي خوابيدن مشكل داريد ، زمان آن رسيده كه براي به رختخواب رفتن يك روند آرامش دهنده را شروع و آن را هرشب تكرار كنيد .با يك دوش آب ولرم شروع كنيد ودرحمام ازبدن شويه حاوي اسطوخودوس (عطر سنبل) استفاده كنيد وسپس بايك كتاب رمان سبك به رختخواب برويد ومطمئن باشيد كه فورا” خوابتان مي برد ...

‌فهرست

دين
بخشيدن
خواب
تعطيلات
يوگا
وان پركف
ازحجم كارتان بكاهيد
يك فنجان چاي

در صورت بروز خطا هنگام دانلود به بخش (پنل کاربری - خریدهای من) مراجعه فرمایید.

دیدگاه کاربران

system          

مدیریت

  • لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید