‌چکیده محتوای فایل

—چربی های ترانس (مانند روغن جامد) کلسترول خون را افزایش میدهند .  این روغن ها در هنگام طبخ در اکثر رستورانها و غذاهای فوری(فست فودها) استفاده می شوند . این چربی ها همچنین در محصولات لبني ، گوشت قرمز، چيپس، كيك ها هم یافت می شوند.
—

‌فهرست

عوامل خطر بیماری قلبی
انواع غذاها
خطرناکترین نوع چاقی
قندهای ساده
مصرف ماهی

این فایل را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بزارید