‌چکیده محتوای فایل

•با ترکیب یک رژیم غذایی کم نمک، پر پتاسیم، کم چرب، حداقل 5 وعده میوه و سبزی می توان فشار خون بالای سیستولی را بطور متوسط 25 میلی متر جیوه پایین آورد. •این میزان با کاهش وزن در افراد چاق 10 میلی متر جیوه بیشتر پایین آورده می شود.

‌فهرست

عوامل موثر در ایجاد بیماریهای قلبی
عوامل موثر در افزایش فشار
عوامل موثر تغذیه ای
خلاصه
میزان پتاسیم در 100 گرم
مکملهای امگا 3
کلسیم، فسفات و منیزیم
نتیجه گیری

این فایل را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بزارید



منتشر شده در تاریخ: 1398/07/25
بازدید شده توسط 1242 نفر
تعداد دانلود این فایل : 138 مرتبه
در صورت بروز خطا هنگام دانلود به بخش (پنل کاربری - خریدهای من) مراجعه فرمایید.

دیدگاه کاربران

system          

مدیریت

  • لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید