‌چکیده محتوای فایل

تا کنون تعاریف متعددی از سلامت روان ارائه شده که همگی بر اهمیت تمامیت و یکپارچگی شخصیت تأکید ورزیده اند . گلدشتاین سلامت روانی را تعامل بین اعضا و محیط در رسیدن به خود شکوفایی می داند. چاهن نیز سلامت روانی را وضعیتی از بلوغ روانشناختی تعبیر می کند که عبارت است از حداکثر اثر بخشی و رضایت بدست آمده از تقابل فردی و اجتماعی شامل احساسات و بازخوردهای مثبت نسبت به خود و دیگران می شود. در سالهای اخیر، انجمن کانادایی بهداشت روانی ، سلامت روان را در سه بخش تعریف کرده است: 
الف) تسلط بر هیجان های خود
ب) آگاهی از ضعف های خود
ج) رضایت از خوشی های خود ...

‌فهرست

تعریف سلامت روان
تعریف استرس
مراحل استرس
علایم شایع
علایم هشدار دهنده فیزیکی
علایم هشدار دهنده ذهنی
علایم هشدار دهنده احساسی
علایم هشدار دهنده رفتاری
شش افسانه در مورد استرس
روش های پیشگیری از استرس
کاهش استرس از طریق تنفس
راه های کاهش استرس

این فایل را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بزارید



: برچسب‌ها

منتشر شده در تاریخ: 1396/04/16
بازدید شده توسط 1280 نفر
تعداد دانلود این فایل : 69 مرتبه
در صورت بروز خطا هنگام دانلود به بخش (پنل کاربری - خریدهای من) مراجعه فرمایید.

دیدگاه کاربران

system          

مدیریت

  • لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید