‌چکیده محتوای فایل

توانایی به حرکت در آوردن یک عضو در دامنه کامل حرکتی اش در یک یا گروهی از مفاصل می باشد. کشش: استاتیک و بالستیک

‌فهرست

اهداف تمرینات آبی
نمي توانند از ورزش در آب
خواص آب
برنامه ریزی جلسه تمرین
تعریف سلامتی:
اجزای آمادگی جسمانی
تمرینات سطح مبتدی
تمرینات سطح متوسط
تمرینات سطح پیشرفته

این فایل را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بزارید



منتشر شده در تاریخ: 1398/07/28
بازدید شده توسط 722 نفر
تعداد دانلود این فایل : 4 مرتبه
در صورت بروز خطا هنگام دانلود به بخش (پنل کاربری - خریدهای من) مراجعه فرمایید.

دیدگاه کاربران

system          

مدیریت

  • لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید