‌چکیده محتوای فایل

   تواناییهای تکنیکی و تاکتیکی:
انواع پرتاب 
انواع شوت
انواع دریافت
انواع پاس
انواع دریبل 
انواع فریب زدن ...

‌فهرست

قابلیتهای ورزشی در هندبال
تمرینهای مربوط به افزایش قابلیتها
تکنیکها و تاکتیکهای دفاع درهندبال
تکنیکها وتاکتیکهای حمله در هندبال
تمرینهای مربوط به مهارتهای پیشرفته دفاع
تمرینهای مربوط به مهارتهای پیشرفته حمله
تمرینهای مربوط به مهارت پیشرفته ضد حمله
برتری یا کم شدن بازیکنان در دفاع و حمله
آموزش دروازه بان هندبال
اصول گرم کردن
تمرینهای آمادگی جسمانی بازیکنان هندبال

این فایل را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بزارید



منتشر شده در تاریخ: 1399/09/06
بازدید شده توسط 3673 نفر
تعداد دانلود این فایل : 205 مرتبه
در صورت بروز خطا هنگام دانلود به بخش (پنل کاربری - خریدهای من) مراجعه فرمایید.

دیدگاه کاربران

system          

مدیریت

  • لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید